MABON

Hösten har kommit! Hög frisk och klar luft. Naturen ändrar skepnad från blomstring till mustiga, gyllene färger. Nu fyller vi förråden med allt som blommat och burit frukt under den långa fruktbara sommaren. Vi förbereder oss inför den långa, mörka och kalla årstiden. Storkok, bak och härliga skördefester där vi tackar för allt överflöd. 

Överflöd behöver inte bara vara det som vi får av naturen. Det kan också vara bra relationer. Ett tryggt hem. Kära och nära vänner. Ett lyckligt och balanserat inre liv. Allt som Du känner dig upplyft av och ger Dig ett rikare, lyckligare liv. Vi har så mycket omkring oss som vi är så vana vid att vi glömmer bort att vara tacksamma. "Tacksamhet föder glädje - glädje föder överflöd" Det du ger ut får du åter.

Ljuset balanserar lika med mökret och hösten tar sin början. Högtiden markerar skördetidens fulländning som började vid Lugnasadh och som ska nu vara slut nu.

Mabon kallas även för Vinskörden, Avalons fest m.m, och namnet Mabon kommer från den walesiska guden med samma namn.

Guden förbereder sig för att lämna sin fysiska kropp och för att påbörja sitt stora äventyr in i det okända, på färd mot förnyelse och för att än en gång få födas av gudinnan. Naturen tar tillbaka sina gåvor och förbereder sig för vinterns viloperiod, och wiccaner förbereder sig för årets mörka period.

Inom vissa traditioner firar man Mabon för vinskörden (växten) och vinet. Högtiden associeras även till äpplen som en symbol för förnyelse. Avalon, som är ett av många keltiska namn för dödsriket, betyder egentligen äpplenas rike.

Denna tid kan du passa på att ta långa härliga promenader i naturen, för att kunna skåda det döende och ändå vara medveten om att det åter bringar liv. Samla frökapslar och torkade plantor, samtidigt som du går där. Om du vill kan du använda en del till att dekorera altaret med, och en del sparar du till framtida örtmagi. Under ritualen kan du välja att äta majsbröd och dricka cider, om du vill.

Mabons färger är orange, gulbrun och rödbrun, och några av dess symboler är äpplen, vinrankan, vinet, kransar mm.Mat som passar till Mabon är mat som associeras till den andra skörden; så rätter som innehåller spannmål, frukt och grönsaker är att rekommendera, speciellt majs. Att äta majsbröd är tradition på Mabon, likaså är bönor och tillagad squash. 

Mabonritual
Varför vill du fira Mabon? Vad är viktigt för dig? Se till att du har klart för dig vad ritualen ska innehålla och i vilken ordning, så arbetet flyter på.

Om du vill, kan du meditera före ritualen, för att vara fokuserad. En bra meditationsövningar är enfärgsmeditation; för att meditera på chakrafärger för att komma i balans. Sätt dig i väster eftersom Mabon är en väster-sabbat, jordens element. Rotchakrat har elementet Jord, dess färg är röd.

• Sitt med korsade ben (och armarna på ett sätt som känns bra), eller ligg på rygg med armarna efter sidorna.
• Blunda. Slappna av ordentligt innan du börjar.
• Välj ut ett av dina chakra som du vill meditera på, beroende vad det representerar. (I det här fallet rotchakrat).
• Visualisera sedan hur chakrafärgen (röd) strömmar från det chakra den tillhör och ut över hela kroppen. Den strålar och gnistrar som kristalliskt ljus.
•  Låt färgen strömma vidare utanför kroppen i din aura och omge hela dig. Känn hur du är tryggt innesluten i ljuset av färg.
• Andas lugnt och njut av den helande färgen som sköljer bort allt negativt.
• När du känner dig tillräckligt helad av färgen, låter du den strömma tillbaka in i sitt chakra.
• Öppna ögonen, res dig och känn hur ett lugn spridit sig i dig och i luften närmast dig! 

Den som använder altare och vill dekorera det inför högtiden, gör det med exempelvis: äpplen och andra frukter, vindruvor, en bägare med vin, löv eller liknande saker.

• Några äpplen
• Bägare med vatten eller vin
• Blått stearinljus
• Tändstickor eller tändare
• Ev. salvia på eldfast fat att rena platsen med före
• Ev. rökelse
• Ev. en bit bröd eller vatten (vin) för att återställa din balans med efter ritualen
• Andra föremål du eventuellt behöver för din egen version av ritualen
• Rena platsen före ritualen.
• Se till att du har alla hjälpmedel inom räckhåll.
• Det är lämpligt att slå en cirkel, särskilt om du utför ritualen utomhus.
• Tänd stearinljuset (och ev. rökelse).
•  Åkalla elementen och/eller gudomar. 
• Säg:
  Dag och natt är lika långa,
  ljus och mörker i balans.
  Med detta börjar hösten.
• Ta en paus och för att ”ta in” detta.
• Säg sen:
  Nu är skördetiden slut,
  naturen går i vila
  vintern sluter sommar’n ut,
  tills ljuset åter sila!
  Varv på varv
  årshjulet går,
  det som dött
  föds åter i vår.
•  Lyft upp ett av äpplena. Känn dess doft och energi. Säg sen:
  Genom detta äpple får jag kunskap och förståelse.
• Ta därefter en tugga på äpplet.
• När du tuggat och svalt, säger du:  
  Jag har nu kunskap för att orka vintern,
  förståelse för det som varit, och komma skall.
• Gör din egen inriktning på ritualen. Du kan använda rösten, kroppen, symboler, föremål. Det är din
  egen ritual - och det du tycker är viktigt, det är det som ska komma fram.
•  Tacka elementen och låt dem återgå.
• Släck alla ljus. (Och ev. rökelse.)
• Visualisera hur din energi återställs. Du kan oxå äta en bit bröd eller dricka vatten (eller vin) för att återställa balansen.
• Öppna cirkeln. (Efter ritualen städar du upp efter dig, så platsen var som när du kom.)

Rädda Moder Jord

Idag är det Internationella dagen för bevarande av ozonskiktet. Det är nu 25 år sedan Montrealprotokollet skrevs på. Protokollet handlar om avveckling och begränsning av användning av olika ämnen som skadar ozonskiktet. År 1998 blev den 16 september utsedd till den internationella dagen för bevarande av ozonlagret. Denna händelse skall påminna oss att belysa problemen kring ozonskiktet, dess relation till klimatförändringen och påminna om vad enskilda och industrin kan göra för att skydda ozonskiktet från ytterligare skador. Just september och oktober är numera månader med ett stort ozonhål över Antarktis. 2011 hade ozonhålet redan nått ungefär sin största storlek kring 24 miljoner km². Uttunningen av ozon inom hålet fortsätter och brukar vara som störst kring månadsskiftet september-oktober.

                                                                                                                                                                          

Kommer det att fortsätta på detta viset? Kvarstår hotet med ett tunt ozonlager och därmed kraftig UV-strålning?

SMHI utför på uppdrag av Naturvårdsverket dagliga mätningar av ozonskiktets tjocklek över Sverige. Detta görs i Vindeln och i Norrköping. Hur stort årets ozonhål blir kan du följa till exempel på sajten www.temis.nl under länken ”Assimilated ozone” eller direkt via den dagliga bulletinen.

Omvälvningar på marknaden, ekonomisk nedgång och prat om lågkonjunktur har genom tiderna inneburit hårda tider för miljön. I svåra tider ses miljöskydd som en lyxvara och som en belastning för ekonomisk återhämtning och utveckling. Men ozonlagrets fantastiska historia visar att den typen av tänkande inte är mer än en myt.

Avgörande multilaterala åtgärder riktade på miljöhot och – utmaningar kan även resultera i omfattande sociala, ekonomiska och hälsomässiga fördelar. Montrealprotokollet, som förbjöd de farligaste växthusgaserna, stöder arbetet att stoppa förstörelsen av jordens känsliga skyddshinna, men även kampen mot klimatförändringarna. Protokollet listar flera kemikalier som har visat sig bidra till uppvärmningen av vår planet. Genom att minska användningen av CFC -gaser (från engelskans chlorofluorocarbons, "freoner"), vilka användes bl.a. i sprayflaskor och kylskåp och genom att nu frysa användningen av HCFC- gaser har protokollet visat sig ha flera fördelar. Man får hoppas regeringarna ser på dessa resultat och känner att de kan agera inom klimatfrågar även i svåra tider. Åtgärderna borde omfatta en genomgång av hur de olika multilaterala miljöavtalen kan ge upphov i naturliga synergieffekter.   

                               

Vårt mål måste vara ett avgörande avtal som gör att vi lyckas stabilisera ansamlingarna av växthusgaser i atmosfären, och som säkrar finansieringen för att hjälpa utsatta länder anpassa sig till följderna av klimatförändringarna. Ett sådant avtal skulle inta bara vara ett exempel på framsteg i en av de största utmaningarna som vi står inför, det skulle också hjälpa oss handskas med hot som föroreningar, avskogning och minskad biodiversitet.

Ozonlagret har utsatts för kemiska attacker i årtionden och det kan ta ytterligare 50 år innan det återhämtar sig fullt. Montrealprotokollet har visat att det är en lång process att få miljön att må bra igen om den tagit för mycket skada. Men den största lärdomen är, att vi genom att arbeta för att lösa ett problem även kan ta itu med flera andra. Fortsatta framsteg och nya genombrott, skulle även ha stor betydelse för arbetet att nå millenniemålen. Låt oss på denna internationella dag, lova att i större utsträckning utnyttja de möjligheter som uppstår och göra vårt allra bästa för att skapa morgondagens gröna ekonomi redan idag.

TACKSAMHET

Tacksamhet är ett effektivt och enkelt sätt att börja uppleva mer glädje i livet, minska oron och överhuvudtaget få ett bättre och lyckligare liv. Här är en teknik som hjälper dig på traven: 

• Stäng dina ögon och rikta uppmärksamheten mot hjärtat. 
• Föreställ dig en känsla av värme som kommer från mitten av bröstkorgen. 
• Om du är på en plats där det är möjligt kan du placera din högra hand på det stället. Om du är omgiven av andra människor kan du helt enkelt för din inre syn föreställa din högra hand mot hjärtat. 
• Föreställ hur det här området glöder av värme i ett par minuter. 
• Fokusera nu på något i ditt liv som du har en genuin känsla av tacksamhet för. Det kan vara vad som helst, t.ex. familj, vänner, ett fint hem, en vacker dag, en skogspromenad osv. Det är viktigt att det du väljer verkligen väcker en stark känsla av tacksamhet. När du gör det kommer du att känna en stark värme och börja spontant le. Vad det är kan variera från dag till dag. 
• När du känner att du har tagit det här så långt det går öppnar du ögonen igen. 

Gör det här regelbundet, helst flera gånger om dagen. Med lite övning kan du lära dig göra det här i stressiga situationer.