28 MAGISKA DAGAR

28 magiska dagar, en liten minikurs. Perfekt nu eftersom denna månad innehåller just 28 dagar.

Nu kör vi hela februari! Ni peppar varandra, delar så mycket ni vill av det ni gör och det som händer. Ju fler vi är desto roligare och bättre blir det. Skriv en kommentar till mig, så jag vet hur många vi blir.

Du behöver 1 anteckningsbok att skriva i. Du behöver skriva upp vissa övningar i den. Skriv också gärna upp hur du känner dig varje dag, och om du känner - eller om det händer något speciellt.

DAG 1 * Räkna dina välsignelser
Idag börjar vi med det vi ska göra VARJE MORGON under dessa 28 dagar: Vi ska skriva upp 10 OLIKA saker som vi är tacksamma för i våra liv. Vi ska också skriva upp varför vi är tacksamma, eftersom tacksamheten då blir ännu större.

• T.ex. "Jag är så tacksam för hösten FÖR ATT naturen visar upp så många olika vackra färger då", "Jag är tacksam för havet FÖR ATT det ger mig kraft". Exempel på områden där vi kan känna tacksamhet: Naturen, universum, familjen, vänner, vår hälsa, vårt arbete, vår inkomst, vårt hem, personlig utveckling, andra relationer, intressen, livet och kärleken. När vi har gjort klart våra listor så går vi tillbaka och läser igenom den och riktigt känner tacksamheten i kroppen för varje punkt. För varje sak som vi är tacksamma för så säger vi det magiska ordet "tack, tack, tack".
  
  Inför morgondagens övning ska du leta upp en sten som tilltalar dig - och som du kan jobba med, hålla i, och som ska hjälpa dig de närmaste 28 dagarna.