Dagens övning handlar om att träna sig i att vara tacksam INNAN vi gör något som vi vill ska gå
bra. Enligt attraktionslagen får du det du tänker och känner. Därför leder inte
att "hoppas" långt. Byt ut tur och förhoppningar mot tro och visshet!
Wow, vilken underbar känsla!
Så nu kör vi vänner:
Så nu kör vi vänner:
Räkna dina "blessings" som vanligt. Skriv varför
du är tacksam. Tacka 3 gånger
för varje med så mycket tacksamhet du någonsin kan!
I början av dagen - Välj ut 3 situationer som är viktiga för dig och där du vill ha storartade resultat. Du kan även ta med de "tråkiga" vardagsbestyren. Upptäck de små och oväntade händelserna, sådant vi ofta inte lägger märke till. Men om vi öppnar ögonen… Skriv ner dessa 3 som om de redan har hänt: T.ex. Tack för det storartade resultatet av besöket hos tandläkaren. Tack för det storartade resultatet av reparationen av bilen, och tack för det storartade resultatet av föredraget jag höll för kollegorna. (Eller uttryck dig på det sätt som passar dig bäst.)
Under dagens lopp, välj ut 3 oväntade händelser som dyker upp där du tyst inom dig kan känna tacksamhet för ett storartat resultat av dessa händelser. Slut ögonen varje gång och säg och känn för ditt inre: Tack för det storartade resultatet av ___________________! Känn tacksamheten i hjärtat.
Den här övningen kan du inte göra för ofta! Gör den till en daglig vana innan du t ex öppnar e-mail, ringer samtal, går till jobbet, väntar på besked om en låneansökan, innan du ska på läkarbesök...
Och i kväll håller vi vår kära tacksamhetssten och tackar djupt och innerligt för det bästa som hänt under dagen.
I början av dagen - Välj ut 3 situationer som är viktiga för dig och där du vill ha storartade resultat. Du kan även ta med de "tråkiga" vardagsbestyren. Upptäck de små och oväntade händelserna, sådant vi ofta inte lägger märke till. Men om vi öppnar ögonen… Skriv ner dessa 3 som om de redan har hänt: T.ex. Tack för det storartade resultatet av besöket hos tandläkaren. Tack för det storartade resultatet av reparationen av bilen, och tack för det storartade resultatet av föredraget jag höll för kollegorna. (Eller uttryck dig på det sätt som passar dig bäst.)
Under dagens lopp, välj ut 3 oväntade händelser som dyker upp där du tyst inom dig kan känna tacksamhet för ett storartat resultat av dessa händelser. Slut ögonen varje gång och säg och känn för ditt inre: Tack för det storartade resultatet av ___________________! Känn tacksamheten i hjärtat.
Den här övningen kan du inte göra för ofta! Gör den till en daglig vana innan du t ex öppnar e-mail, ringer samtal, går till jobbet, väntar på besked om en låneansökan, innan du ska på läkarbesök...
Och i kväll håller vi vår kära tacksamhetssten och tackar djupt och innerligt för det bästa som hänt under dagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar