Du får vad du ser.
Du vet redan att du upplever omvärlden genom dina fem sinnen. Eftersom dina
sinnen inte kan ta in mer än en del av allt som händer blir dina upplevelser
bara en spegling av vad som händer i din hjärna. Dessa neurologiska processer
föder i sin tur dina tankar i form av bilder, känslor, intern dialog m.m. Detta
är helt enkelt nödvändigt! Om du skulle ta in allt som du upplevde skulle din
hjärna kollapsa eftersom den bara kan ta in en viss mängd information i taget.
När du utelämnar information sker det oftast utan att ditt medvetande är
inblandat och det leder ibland till felaktiga beslut. Hjärnans viktigaste
funktion är inte att komma ihåg allting, utan att utelämna information. Du är
ansvarig för vad du drar till dig i ditt liv just nu. Om du lever i en relation
som inte är bra och du inte får dina behov tillfredsställda är det för att du
inte respekterar dig själv. Du sätter inte de gränserna som du behöver.
Du väljer oftast människor
som speglar dig själv. Titta på din partners egenskaper, vilka som är mindre
bra och de som är bra. Det finns säkert många mindre bra egenskaper som du
hittar hos din partner, som du själv har men du vågar inte titta på dem. Det
kan vara för smärtsamt, men till slut behöver du titta på dem för annars kan du
aldrig bli hel. Det är svårt att bli en hel människa om du bara tittar på de
goda egenskaperna du har. Du behöver titta på dina skuggjag, allt ifrån
svartsjuka, avundsjuka, girighet och missunnsamhet. Sedan sätter ditt ego gärna
käppar i hjulen men det finns ett sätt. Det är att omfamna egot, alla dina
skuggjag - och bli vän med dem. Vi kommer inte ifrån det faktum att de finns
där, oavsett om vi blundar för dem eller inte.
Är du i en relation som är
dålig för dig, var inte kvar bara för att du tror att du inte är värd bättre.
Alla är värda det bästa! Det är du som bestämmer vem och vilka människor du
vill ha i ditt liv. Tittar du dig runt omkring på din bekantskapskrets säger
den direkt vem du är. De personer du umgås med, de som är dina vänner säger
allt om dig. Precis som i tv-programmet ”Du
är vad du äter”, är du den du umgås med. Det är du som bestämmer hur du
vill må. Det är ditt eget ansvar och det finns ingen att skylla på. Skönt,
tycker jag. Vad tycker du? Jag reflekterar väldigt mycket och lyssnar väldigt
mycket på när människor talar. Många talar om andras skuld i de flesta
sammanhang, de ser inget eget ansvar till att allt blivit som det blivit. När
vi börjar förstå vidden av att vi drar till oss allt - precis allt, då kan vi
börja läka oss inifrån och ut. Inte innan vi har insett det, kommer vi att bli
hela.
Dagens övningar:
- Skriv upp dina 10 välsignelser i din magiska anteckningsbok. Tack, tack, tack!
- Välj ut 1 svår relation som du vill förbättra. Antingen pågående eller avslutad. En relation som är - eller har varit problematisk.
- Sätt dig ner och skriv ner 10 saker som du är tacksam för när det gäller personen du valt ut. T.ex. Kalle, jag är tacksam för den humor du har. Kalle, jag är tacksam för de stunder du har funnits där för mig.
- Avsluta dagen med att krama din magiska sten och tacka för det bästa idag!
- Tänk på att det är DITT liv som tar skada av de känslor du har mot den här personen/relationen, och denna övning hjälper dig att läka och få ett lugn inom dig. Lycka till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar