Dag 19* Magiska fotsteg

 

Idag är Albert Einstein inspirationskällan: Etthundra gånger varje dag påminner jag mig om att mitt inre och yttre liv är beroende av andra människor, levande som döda, och det arbete de har gjort, och att jag måste anstränga mig för att ge lika mycket som jag har tagit emot och fortfarande tar emot. /Albert Einstein

Einstein tackade etthundra gånger varje dag. Idag följer vi i hans fotspår genom att ta 100 magiska fotsteg (minst, det gör inget om det blir fler) och på varje steg säger vi tack. Enligt Rhonda Byrne är det här något av det mest kraftfulla vi kan göra.

För att göra övningen så effektiv som möjligt ska vi göra den i ca 90 sekunder eftersom det är ungefär så lång tid som det i genomsnitt tar att gå 100 steg i lugn och maklig takt. Det här kan vi göra enkelt i vår vardag genom att gå från rum till rum i vårt hem, när vi bär ut soporna, när vi är på väg till arbetet, bussen, till något som är viktigt för oss såsom till en anställningsintervju, en tentamen, en dejt eller till tandläkaren, frisören, träningen.

När vi har kommit fram till hur långt vi behöver gå för att få in 100 steg kan vi göra övningen när som helst under dagen. Vi ska sedan inte räkna stegen för vårt fokus ska ligga på tacksamheten, att säga ordet tack. Vi kan välja ut en punkt som vårt mål och ladda våra steg med tacksamhet hela vägen dit.
 

När vi är klara med dagens övning kommer vi, var och en, att ha sagt det magiska ordet tack 100 gånger. Minst! Tänk vad många tack det blir tillsammans! Hur många gånger i våra liv har vi sagt tack 100 gånger? Einstein gjorde det varje dag!

Och vi fortsätter med våra listor med 10 "blessings" och att hålla i vår magiska sten innan vi somnar och tackar för det bästa som hänt under dagen.