Translate

2015/02/03

28 magiska dagar - Dag 3 * Magiska relationer


Enligt studier har forskning visat att för varje klagomål man har på en relation, krävs det 10 positiva saker för att relationen ska blomstra. Därför ska vi jobba på relationer idag och övningen kommer att göra relationerna starkare och mer magiska. Att klaga på - och kritisera någon, gör bara att du själv lider, och att du drar mer av det negativa till dig.

Välj ut de 3 personer som betyder mest för dig. Det kan t.ex. vara din bästa vän, din mormor eller något barn. Ha foton på dem framför dig.  


Här är mina foton, det är mina döttrar och min bästa vän:
 Dagens övning:

  • Upprepa dag 1, dvs. skriv upp dina 10 välsignelser för dagen och "tack, tack, tacka" för dessa. Känn tacksamheten i hela kroppen.
  •  Relationer: Med bilden på var och en person framför dig, skriver du vad du är mest tacksam för när det gäller var och en av personerna. Det ska vara 5 saker! Inled VARJE MENING med ordet tack. t.ex. "Tack NN för att du är en sån fantastisk kollega och vän. Tack för att du är., osv”, avsluta alltid med "Tack NN!"
  • Under dagen idag tar du de 3 bilderna med dig eller ha dem framme på ett ställe där du ser dem ofta. Titta på bilderna MINST 3 ggr, tala till personen på fotot och tacka genom att säga personens namn och tack. "Tack NN!"
  • Kvällen avslutas med den magiska stenen. Håll den i din hand och tacka för det bästa idag.
Ha en magisk dag och lycka till! Kram

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar